Rólam

Birtha Ágnes vagyok, mentálhigiénés szakember, jóga- és meditációtanár, valamint megoldásorientált családállítás-vezető.

Az én utam folyamatos alakulás, leválás és újrakapcsolódás volt önmagamhoz – sok mélységgel és magassággal. Hiszem, hogy mindannyian egy élő, változó és pulzáló folyamat részei vagyunk, ahol lépésről lépésre ismerjük meg és fogadjuk el egyre mélyebben Önmagunkat. Saját fejlődési utamon számos önismereti technikával találkoztam, és idővel rájöttem, hogy nem egyetlen módszerben érdemes hinni. A lényeg számomra: az a belső mozgás, amely akkor indul el, amikor kellően biztonságban érzed magad ahhoz, hogy őszintén ránézz arra, ahol éppen tartasz. A munkámban ezt a tapasztalatot ötvözöm a mentálhigiéné, a jóga, a meditáció és a megoldásorientált családállítás eszközeivel. Olyan teret igyekszem tartani, ahol szabad hibázni, kételkedni, megállni és újrakezdeni, ahol nem kell megfelelned, csak jelen lenned azzal, ami most van: a kérdéseiddel, a feszültségeiddel, a vágyaiddal és az erőforrásaiddal. Ebben a biztonságos, elfogadó térben együtt keressük meg azokat a finom elmozdulásokat, amelyek közelebb visznek önmagadhoz és a saját, hiteles utadhoz. Ha megszólít ez a szemlélet, szeretettel várlak egyéni ülésre vagy csoportos foglalkozásra.

Miben tudlak kísérni? 

Kísérhetlek,

• Szorongás, belső bizonytalanság és túlterheltség enyhítésében.
• Életútkeresésben, irányváltásban és döntési helyzetekben.
• Kapcsolati elakadások és visszatérő konfliktusok megértésében.
• Belső feszültség, testi-lelki kimerültség oldásában. 
• Önelfogadás, önszeretet és belső stabilitás erősítésében.

Hogyan dolgozom?

Olyan biztonságos, elfogadó teret tartok, ahol szabadon lehetsz az, aki most vagy, elvárások nélkül. Tiszteletben tartom a saját tempódat: lépésről lépésre haladunk, mindig csak addig, ameddig te szeretnéd. A munkámban finoman összekapcsolom a mentálhigiénés szemléletet, a jóga és a meditáció gyakorlatait, valamint a megoldásorientált családállítás mélyebb rétegeit, hogy megtartó, mégis gyengéden mozdító folyamatban lehess jelen.

Az inspirál leginkább, amikor látom, ahogy valaki lassan hazatalál önmagához, és újra rá tud támaszkodni a belső bölcsességére. Saját utamon én is megtapasztaltam, milyen érzés elakadni, majd mégis újra és újra felállni, irányt váltani, és közelebb kerülni ahhoz az élethez, ami igazán önazonos. Ez a tapasztalat formálja azt, ahogyan veled vagyok: együttérzéssel, őszinteséggel és azzal a bizalommal, hogy benned is ott van a lehetőség a változásra. 

Várlak sok szeretettel,

Ági