Stresszkezelés - Mentális immunitás
Ahogyan a fizikai testünk és a szervezetünk immunitásával és erősítésével folyamatos figyelemmel és kedves odafordulással vagyunk, hasonlóképpen fontosnak tartom a saját mentális immunitásunk fejlesztését is. A testünk fizikai jelzéseit kicsit könnyebben szoktuk értelmezni, ha fáj, ha beteg, ha nem úgy működik, ahogyan eddig, akkor gyorsan...