Indiai utazásom során a tíznapos csendgyakorlat életem egyik legmeghatározóbb élményévé vált. Ez egy nagyon intim találkozássá mélyült Önmagammal. A zajos, színes utcáktól csupán néhány lépésnyire, a Himalájai Jóga Tradíció finoman letisztult Asramjában töltöttem közel három hetet, ahol a kertben elidőzni maga volt a megtestesült nyugalom és...

A mai rohanó világban a társadalmunk már nem tesz szinte különbséget különböző munkafolyamataink és feladataink között, hogy azt nő vagy férfi végzi. Ezért a nők élete elég radikálisan megváltozott az elmúlt években. A nők és férfiak közötti szakmai versengés sikerei és örömei mellett, a nőket lényeges módon eltávolíthatja az egészségüktől. Ez a...

A szaunázás és a vezetett meditáció szinergiája egy különleges élmény és rituálé. Azon túl, hogy táplálja a testet és a lelket a feltöltődésben, megadja a mély relaxáció, a belső figyelem és a béke megtalálásának esszenciáját.

Sok éve él már bennem az a mély felismerésem, hogy minden - mindennel összefügg. Egy izgalmas és bonyolult rendszer részesei vagyunk, amelynek újabb rétegeinek a megértése a saját élményeimen keresztül, mindig erős inspirációként hat rám. A test - lélek - szellem harmóniája valójában a minden mögött meghúzódó, a világunkat mozgató és összekapcsoló...

Ahogyan a fizikai testünk és a szervezetünk immunitásával és erősítésével folyamatos figyelemmel és kedves odafordulással vagyunk, hasonlóképpen fontosnak tartom a saját mentális immunitásunk fejlesztését is. A testünk fizikai jelzéseit kicsit könnyebben szoktuk értelmezni, ha fáj, ha beteg, ha nem úgy működik, ahogyan eddig, akkor gyorsan...

Már lassan egy hete annak, hogy vége van a jóga & meditációs tábornak, aminek idén májusban Farkaskútvölgy adott otthont. Ez egy csodálatos helyszín a gyakorolásra. A tápláló, finom vegetáriánus ételekről a Born To Nourish gondoskodott és azt hiszem az időjárás is nagyon kegyes volt hozzánk. Szóval, bátran mondhatom, hogy minden körülmény ideális...