Szeretettel invitállak a közelgő kezdő jóga és meditációs táborba az Isten keze kilátó melletti békés és csendes helyszínre: Farkaskútvölgybe. Varázslatosan szép és inspiráló ez a tér ebben a kora nyári időszakban. A természet lágy és finom kibontakozása megérinti a lelket, miközben megpihen és nyugalomra lel. Ilyen közegben könnyebbé válik a...

Amikor először közeledtem a HATHA jógához elmúltam 30 éves. Emlékszem, hogy elviselhetetlennek találtam azt a végtelennek tűnő időt, amelyben a tanárom arra kért, hogy tartsam a pozíciót, lélegezzek puhán és könnyedén és közben figyeljem meg a testem érzeteit. Lehetetlennek tűnt, azt hittem nem nekem való, mert mindig dinamikus tevékenységeket...

Tegnap értem haza egy négy napos meditációs táborból, ami újabb kapukat nyitott meg bennem és inspirációkat adott. Csodálatos út vezet a belső békességhez és a kiegyensúlyozottsághoz a meditáció eszköztárán keresztül.De talán nem mindig van arra lehetőségünk, hogy sűrűn elvonuljunk a világ elől, ezért érdemes a napi gyakorlatba beépíteni és tenni a...