Látható és láthatatlan 

5 érzékszerv tematikus

kezdő jóga és meditációs tábor

Mi történik, ha megállsz egy pillanatra?
Ha nem befelé menekülsz, hanem befelé érkezel?

Az őszi erdő csendjében egy különleges utazásra hívlak: az érzékelés kapuin keresztül a belső világod felé. Három napon át a természet lágy ölében, az öt érzékszerv és a test bölcsessége vezet be önmagad mélyebb rétegeibe.

A tábor során az 5 érzékszerv – látás, hallás, tapintás, szaglás és ízlelés – mentén fedezzük fel a világunkat és önmagunkat. Minden gyakorlási kör egy érzékszervet helyez a fókuszba, amelyhez jóga, meditáció, önismereti gyakorlatok és alkotás is kapcsolódik. Emellett felfedezzük azokat a "láthatatlan" rétegeket is, amelyek túlmutatnak az érzékelésen: intuíció, belső látás, testemlékezet, jelenlét. 

A fizikai testen keresztül jutunk el a lélekhez..

Az emberek nagy része a külső világban van jelen: különböző kommunikációs csatornák, zaj, képernyők, impulzusok és ingerek. Ha először ezeket "élesítjük" és a figyelmet még inkább kinyitjuk, majd fokozatosan visszük befelé, az egy gyengéd, támogató ív lehet. Így nem fogod hirtelen "elveszve" érezni magad, kevésbé akarod elérni a csendet, inkább finoman hagyod, hogy kibontakozzon benned, mert a saját érzékeléseden keresztül finoman érkezel meg a jelenedbe a belső csendedhez. 

Az érzékszervek a legelső kapuk az észleléshez – a jelenléthez. Az érzékelésen keresztül biztonságosan lehet kapcsolódni a testhez, és onnan elindulni a mélyebb önreflexióba. Tapasztald ki melyik érzékszerved az, aminek a kiélesítésével könnyebben eléred a meditatív állapotot.

Ahogy az érzékszervekkel először megtanuljuk újra felfedezni a világot – úgy jutunk el ahhoz is, ami nem látható, nem hallható, nem tapintható...
A láthatatlan: az intuíció, az érzékenység, a szív hangja. 

Mit élhetsz át a táborban?

  • tematikus jógaórák és légzőgyakorlatok (minden szinten végezhetők)

  • érzékelésre hangolt meditációk és belső utazások

  • természetjárás, jelenlét-gyakorlatok az erdőben

  • önreflexiós írás, intuitív alkotás

  • közös csendidők és bensőséges körök

  • finom, tápláló ételek és meleg közösség

Minden gyakorlás középpontjában egy-egy érzékszerv áll – látás, hallás, tapintás, szaglás, ízlelés – és az a belső kapu, amelyet megnyit benned.

A látható világon túl megérkezünk ahhoz, ami nem látható:
belső hang, megérzés, jelenlét, csend.

Kinek ajánlom?

  • Ha szeretnél  közelebbről megismerkedni jóga és meditáció eszköztárával

  • Ha szeretnél kiszakadni a hétköznapok zajából

  • Ha érdekel az érzékelés mélyítése, a test-tudatosság

  • Ha nyitott vagy a belső utazásra – akár kezdőként, akár haladóként

  • Ha vágysz csendidőre, természetközeli töltődésre

  • Ha szeretnél kapcsolódni önmagaddal és másokkal egy együttérző és biztonságos térben

📍 Helyszín:

Bakonyújvár Vendégház, természetközelség, szállás az erdő szívében – egyszerű, tiszta, meleg, őszinte tér.

🕯 Időpont:

2025. október 17. péntek délutántól – október 19. vasárnap délutánig

A tábor vezetője:

Birtha Ágnes
jóga- és meditáció tanár, mentálhigiénés szakember

Birtha Ákos 

szauna mester. Szombat esti szaunaszeánsz megálmodója

Részvételi díj, jelentkezés és további részletek hamarosan.

Ha szeretnél elsőként értesülni a részletekről:
📩 [írj e-mailt vagy jelentkezz előzetesen itt…]