Meditáció tanfolyam

"A meditáció az elme tréningje a harmónia létrehozása. Egy szituáció mely valakiben stresszt vált ki, nem lesz hatással a gyakorlott meditálóra, aki erősítette idegrendszerét és megtisztította eleméjét. Az ilyen személy az e-világi céljait is könnyebben el tudja érni, hiszen a zűrzavartól már teljesen, vagy majdnem teljesen megtisztított elme sokkal gyorsabban, és jobb döntéseket képes hozni. " Szvámi Véda

Mi a tanfolyam célja?

A meditáció elméletének és gyakorlatának a megismerése, elsajátítása, mely teljes egészében támogatja az otthoni gyakorlásod.

Mit ad neked ez a tanfolyam?

• betekintést nyersz a meditáció elméleti hátterébe
• megismerkedsz a meditáció előkészítő gyakorlataival (testgyakorlatok)
• különböző relaxációs technikákat tudsz elsajátítani, mely tovább támogatja a meditációra való felkészülésed. Segít az ellazulásban és az idegrendszered feltöltésében.
• légzéstechnikákat tanulsz
• meditációs módszereket
• az elme használatának módjait

Helyszín: 1027, Budapest Horvát utca 28-36. D épület I/5

Tanfolyam hosszúsága? 8 hét (8 alkalom)

Milyen gyakran találkozunk? Hetente egyszer! Hétfőnként 19.30 - 21.00 ig 

Egy alkalom hány perc? 90 perc

Milyen formában találkozunk?

• személyesen és online is részt tudsz venni a tanfolyamon
• magán óra keretein belül
• csoportos tanfolyam, melynek időpontjait itt találod: 2022. október 10, 17, 24, november 7, 14, 21, 28, december 5.

Kinek való ez a tanfolyam?

• Csatlakozhatsz teljesen kezdőként is a meditációs tanfolyamhoz. Nem kell attól tartanod, hogy nehéz vagy érthetetlen lesz számodra, mert az alapoktól építkezünk.

• Azoknak is ajánlom, akik már több meditációs ülésen, vagy előadáson is részt vettek és úgy érzik jobban elmélyülnének a gyakorlásban és az elméleti háttérben is egyaránt.

                                                                       JELENTKEZÉS