Meditáció tanfolyam
"A meditáció az elme tréningje a harmónia létrehozása. Egy szituáció mely valakiben stresszt vált ki, nem lesz hatással a gyakorlott meditálóra, aki erősítette idegrendszerét és megtisztította eleméjét. Az ilyen személy az e-világi céljait is könnyebben el tudja érni, hiszen a zűrzavartól már teljesen, vagy majdnem teljesen megtisztított elme sokkal gyorsabban, és jobb döntéseket képes hozni. " Szvámi Véda
Mi a tanfolyam célja?
A meditáció elméletének és gyakorlatának a megismerése, elsajátítása, mely teljes egészében támogatja az otthoni gyakorlásod.
Mit ad neked ez a tanfolyam?
- betekintést nyersz a meditáció elméleti hátterébe
- megismerkedsz a meditáció előkészítő gyakorlataival (testgyakorlatok)
- különböző relaxációs technikákat tudsz elsajátítani, mely tovább támogatja a meditációra való felkészülésed. Segít az ellazulásban és az idegrendszered feltöltésében.
- légzéstechnikákat tanulsz
- meditációs módszereket
- az elme használatának módjait
Helyszín: 1027, Budapest Horvát utca 28-36. D épület I/5
Tanfolyam hosszúsága? 8 hét (8 alkalom)
Milyen gyakran találkozunk? Hetente egyszer! Hétfőnként 19.30 - 21.00 ig
Egy alkalom hány perc? 90 perc
Milyen formában találkozunk?
- személyesen és online is részt tudsz venni a tanfolyamon
- magán óra keretein belül
- csoportos tanfolyam, melynek időpontjait itt találod: 2022. október 10, 17, 24, november 7, 14, 21, 28, december 5.
Kinek való ez a tanfolyam?
- Csatlakozhatsz teljesen kezdőként is a meditációs tanfolyamhoz. Nem kell attól tartanod, hogy nehéz vagy érthetetlen lesz számodra, mert az alapoktól építkezünk.
- Azoknak is ajánlom, akik már több meditációs ülésen, vagy előadáson is részt vettek és úgy érzik jobban elmélyülnének a gyakorlásban és az elméleti háttérben is egyaránt.
JELENTKEZÉS